د هیتبرج هاؤس طبي مرکزtre

• د NHS فزیوتراپي ځان راجع کول:
• فزیوتراپي آنلاین ځان ته راجع کولو لاره اوس خلاص دی.
• په بدیل سره مهرباني وکړئ زنګ ووهئ 01443 715 01 2 د فزیوتراپی تنظیم کول.
  

• د رواني روغتیا خدمتونه:
• د سرو زرو بادل: په ویلز کې په زرګونو خلک اوس کولی شي په NHS کې وړیا آنلاین درملنې ته لاسرسی ومومي پرته لدې چې د دوی GP ته لاړ شي. هغه خلک چې عمرونه یې 16 او تر هغه ډیر وي د لږ یا اعتدال اضطراب ، اضطراب یا فشار سره مخ دي کولی شي د خپل سمارټ فون ، ټابلیټ ، لیپ ټاپ یا ډیسټاپ کمپیوټر له لارې د آنلاین درملنې 12 اونیو کورس لپاره لاسلیک وکړي. دلته زور ورکړی

• Ty Ellis د مشورې ورکولو خدمت (پورتکاول): ټیلیفون 01656 786486

• په ټولنه کې د بیا رغونې سره مرسته کول (ARC) د رواني روغتیا مسلو سره د اشخاصو لپاره عملي مشورې، لارښوونې او جوړښتي ملاتړ چمتو کوي. ناروغان کولی شي په مستقیم ډول د ARC سره اړیکه ونیسي 01656 763176 یا بریښنالیک ARCInformationandAdvice@bridgend.gov.uk د سهار له 9:00 بجو څخه د ماسپښین 4.30 بجو تر منځ د دوشنبې - جمعې. د دوی په اړه نور معلومات شتون لري ویب پاڼه

• د لاسرسي واحد نقطه د ارزونې ټیم - د ویلز شهزادګۍ 01656 752 449

• د کروز بیریاومینټ مشوره - کروز د غم ځپلو خلکو لپاره مشورې او ملاتړ وړاندیز کوي. ټیلیفون: 0808 808 1677 .

• کوټه - د تنکي ځوانانو او ځوانانو لپاره وړیا، خوندي، بې نومه آنلاین ذهني روغتیا ملاتړ. Kooth.com

• د سګرټ څکول بندول - ما سره مرسته وکړئ ویلز پریږدئ: ما سره مرسته وکړئ پریږده | په ویلز کې د سګرټ څکولو خدمات بند کړئ

• د Cwm Taf روغتیا بورډ د وزن مدیریت پروګرام: د عامې روغتیا خواړه - Cwm Taf Morgannwg پوهنتون روغتیایی بورډ (nhs.wales)
• د پورتنۍ لینک له لارې ځان راجع کول که ستاسو BMI 25-30 وي
• د هغو کسانو لپاره چې د 30 څخه BMI لري تاسو اړتیا لرئ د روغتیا پاملرنې مسلکي لخوا راجع شي - مهرباني وکړئ پدې اړه د تمرین نرس سره لیدنه وکړئ.

• د DASPA د مخدره توکو او الکول ملاتړ:
• DASPA د Cwm Taf په اوږدو کې د مخدره توکو او الکول ناوړه ګټه اخیستنې په اړه د مرستې یا مشورې په لټه کې د خلکو لپاره د تماس لومړی او واحد ټکی دی او د رضاکارانه، ټولنیز او روغتیا سکتور ترمنځ همکاري ده.
• ټیلیفون: 0300 333 0000 ، یا د دوی ویب پاڼې لپاره دلته کلیک وکړئ د نورو معلوماتو لپاره.

• د جنسي روغتیا / د کورنۍ پلان کولو کلینیکونه:
• د جنسي روغتیا کلینیک کې د لیدو لپاره ، زنګ ووهئ 0300 555 0279 یا د دوی ویب پاڼه وګورئ. دلته زور ورکړی

• د قابله ګۍ خدمتونه:
• تاسو باید د Glan-y-Mor قابله ګۍ ټیم سره اړیکه ونیسئ 07967 368490 ترڅو هغوی ته ستاسو د حمل په اړه خبر ورکړي.

• د پوډیټري خدمتونه:
• اړیکه 0300 300 0024 د پوډیټري خدماتو لپاره.

• امبولانس ترانسپورت:
• اړیکه 0300 123 2303 د امبولانس ترانسپورت خدماتو لپاره.

• د غاښونو خدمتونه:
• که تاسو د غاښونو یا مسو/د غاښونو درد سره ستونزه لرئ، د پرانیستې ساعتونو په جریان کې خپل د غاښونو منظم ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. که تاسو د غاښونو منظم ډاکټر نلرئ او عاجل درملنې ته اړتیا لرئ، یا د عاجل وخت څخه د غاښونو پاملرنې لپاره مهرباني وکړئ زنګ ووهئ 0300 123 5060 .
• تاسو ته نږدې د غاښونو ډاکټر موندلو لپاره لیدنه وکړئ 111wales.nhs.uk/localservices